最近はコロナウイルスの影響で、リモートワークする人も多いですね。
これは終息したころには
働き方改革の１つになるでしょう。
ただリモートワークは
人によっては寝起きのまま仕事に取り掛かる人もいるのでは？
それは絶対やめるべきです！
これは週末、休日の過ごし方にも言えることなんですが
仕事ならば尚更！
起きたらまず身支度をすべきです！
そうすることで、ダラダラすることがなくなって
１日が無駄なく過ごせます！
まずすぐに家を出れる状態にする
起きたらまず家を出れる状態にするのが良いです。
これが一番効果あります！
パジャマの状態や、スウェット、ジャージ等のラフな状態で仕事に取り掛かるのはダメです。
家にいる状態で気が引き締まってないから！
その状態を防ぐためにも
すぐ家を出れる状態にするというのが最も効果的なんです！
まぁスウェットやジャージで普通に外出したりする人もおるけど（笑）
俗に言うマイルドヤンキーとかね。
自粛太りも同じ
自粛してる中で太った人もいるでしょう、それも同じです。
寝起きの状態でめちゃくちゃダラダラしてるからです！
で、結果的に太るというわけです（笑）
まずは服がダメなんですよ。
家の中でジーンズやチノパンが嫌とかいう人の気持ちもわかるけど・・・
自宅でありダラダラしてしまう環境である以上、どうにかして引き締めていかないことにはどうにもなりません。
シャキッとするためにも身支度はしておくのがいいです！
これは女性の場合も同じです。
ダラダラしてる状態は太る元です。
まぁずっと家にいるのに化粧する必要は人それぞれでしょうが・・・
（最近は女性の化粧品類も売り上げが減ってるみたいです）
理想としては
リモートワークしてる方、まずは身支度はしたほうがいいです。少なくとも定時まではね。
そうでないと家でダラダラしてる延長で仕事になってますから。
それは避けましょう！メリハリです！
休日の場合はダラダラ過ごすならそう決めるのがいいです！
特に予定ないからとダラダラするのはダメです。最低限身支度はして過ごすといいです！
そうすればメリハリが出ますし、仕事の場合も休日も充実して1日を過ごせることでしょう！
今日はこの辺で終わります。
読んでくれた方々、ありがとうございました！
